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A -122 METROS

Name: A -122 METROS
Brand: ALIENTA EDITORIAL
SKU: 43791940
Price: 18.89 EUR
Availability: InStock
Author: MIGUEL LOZANO
ISBN: 9788413442716

MIGUEL LOZANO

Sprache

Spanisch

Buch Buch

Libristo-Code: 43791940

Verlag ALIENTA EDITORIAL, Oktober 2023

Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43791940

46 b

18.89 € inkl. MwSt.

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Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades del ser humanoTomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y expirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración?La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental.Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros.A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name A -122 METROS

Autor MIGUEL LOZANO

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Buch

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 224

EAN 9788413442716

Libristo-Code 43791940

Verlag ALIENTA EDITORIAL

Gewicht 242

Abmessungen 140

Kategorie

Biografien, Literatur, Literaturwissenschaft > Biografien und Sachliteratur > Biografien: allgemein > Biografien: Sport > Autobiografien: Sport

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