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52 Small Changes for the Mind

Improve Memory * Minimize Stress * Increase Productivity * Boost Happiness

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch 52 Small Changes for the Mind Brett Blumenthal
Libristo-Code: 09281980
Verlag Chronicle Books, Jänner 2003
Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in... Vollständige Beschreibung
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Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week--from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life--and proves that the journey can be as rewarding as the destination.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 52 Small Changes for the Mind
Autor Brett Blumenthal
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2003
Anzahl der Seiten 320
EAN 9781452131672
ISBN 1452131678
Libristo-Code 09281980
Verlag Chronicle Books
Gewicht 526
Abmessungen 157 x 198 x 22

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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