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Lebe Balance, 1 Audio-CD

Name: Lebe Balance, 1 Audio-CD
Brand: Trias
SKU: 05294556
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Martin Bohus
ISBN: 9783830480662

Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit

Martin Bohus

Lisa Lyssenko

Michael Wenner

Sprache

Deutsch

Audio Audio CD

Libristo-Code: 05294556

Verlag Trias, September 2013

Achtsamkeit schulen und in Balance kommen§Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 05294556

37 b

14.99 € inkl. MwSt.

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Achtsamkeit schulen und in Balance kommen§Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert man die Wahrnehmung für das eigene Befinden inmitten aller Anforderungen und Ansprüche, die täglich gestellt werden?§Die Antwort: Man schult die Achtsamkeit.§Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind und zufriedener mit sich und ihrer Umgebung. Das regelmäßige Üben der Achtsamkeit stabilisiert und stärkt die psychische Gesundheit, und sogar das Immunsystem profitiert nachweislich davon.§Die Übungen auf dieser CD wurden von einem renommierten Expertenteam zusammengestellt. Sie sind Baustein und Ergänzung des AOK-Programms Lebe Balance. Die CD kann als eigenständige Anleitung für Achtsamkeitsübungen oder in Kombination mit dem Buch Lebe Balance benutzt werden - für ein nachhaltigeres, intensiveres und reicheres Leben.§Professor Dr. Martin Bohus ist Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim.§Lisa Lyssenko ist Diplom-Psychologin und Spezialistin im Bereich Resilienz- und Schutzfaktorenforschung.§Michael Wenner berät als Diplom-Psychologe und als Coach Unternehmen zur Burnout-Prävention.§Professor Dr. Mathias Berger ist Ärztlicher Direktor der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Lebe Balance, 1 Audio-CD

Autor Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner

Sprache

Deutsch

Einband Audio - Audio CD

Datum der Veröffentlichung 2013

Anzahl der Seiten 80

EAN 9783830480662

ISBN 3830480660

Libristo-Code 05294556

Verlag Trias

Gewicht 70

Abmessungen 128 x 144 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

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